비만과 습식관의 중요성

다이어트의 부작용

살이 찌는 분들은 다이어트의 실패 경험이 있을 것이다.

건강식도 먹어보고 과일만 먹어보기도 하고 효소 제품을 사서 먹는 등 다양한 경험을 해보았을 것이다.

그런데 공통되게 하는 말 들이 있다. 다이어트를 할 때는 살이 빠지다가 그 이후에 더 졌다는 것이다.

이런 일을 몇 번 경험하고 나면 다이어트를 포기하게 되고 자존감마저 떨어지게 된다.

비싼 돈 주고 다이어트 식품을 챙겨서 먹었는데 그렇게 다이어트가 끝나고 1~2개월 뒤 오히려 예전보다 더 체중이 불어서 절망감에 휩싸일 것이다.

이런 분들은 음식의 양이 문제가 아니라 어떤 음식이 어떻게 대사되는지가 문제입니다.

우리가 매일 식사하는 이유는 음식을 먹고 몸에서 소화해 힘을 내기 위해서이다. 우리 몸을 구성하는 세포 하나하나가 음식을 통해 들어온 영양소를 흡수하여 제대로 기능할 때 우리 몸은 힘이 넘치고 특별한 증상이 생기지 않습니다.

그런데 살이 잘 찌는 분들은 이 과정이 잘못되고 있는 겁니다.

우리 몸의 대사를 바로잡으면 필요 없는 살들이 줄어들고 건강해질 수 있습니다.

대사를 바로 잡기 위해서는 가공식품이 아닌 자연식으로 식사를 할 필요가 있습니다. 가공식품에 들어 있는 인공 물질들은 제대로 배설되지 않아 우리 몸에 쌓이게 되고 이것이 차차 누적되어 비만이 되는 것입니다.

비만한 사람들은 다른 사람들보다 더 많이 먹어서 살이 찌는 것이 아니라 잘못된 것을 먹어서 생기는 것입니다.

설탕 등 여러 가공식품을 멀리하고 자연식으로 돌아가게 되면 비만을 손쉽게 해결할 수 있을 겁니다.

그동안 단맛에 길들어져 설탕 중독이 되어 계속 단 것이 당긴다면 그 해결책은 바로 천연소금입니다.

단맛이 당길 때마다 천연소금을 알맞게 먹는다면 입맛이 바뀌어 비만이 해결될 것입니다.

이렇게 자연식으로 식사를 하면 콜레스테롤, 중성지방, 지방간 등 몸도 건강해지고 비만도 해결될 것입니다.

단기간에 살을 뺐다가 다시 예전 입맛대로 가공식품을 섭취하게 되면 체중이 더 늘어나게 될 것입니다.

자연식으로 비만도 해결하고 건강도 되찾으시길 바랍니다.

https://youtu.be/zIsm3_Rgetc